1. prosince 2026 v 17:00JÓGA – OTEVŘENÁ LEKCE: Jemná funkční flow (Dobruška)

Pojďte se se mnou po celém dni protáhnout, rozhýbat ztuhlé tělo a vyplavit napětí skrze (spíše jemný) dynamický pohyb v souladu s fyziologií našeho těla.

Nebojte se žádných složitých pozic. Zaměříme se na to, jak cvičit podle principů zdravého pohybu – možná trochu jinak, než to znáte z jiných lekcí. Lekce končí příjemným protažením a zklidněním, abyste domů odcházeli s klidem na duši i po těle.

Co čekat: Plynulé sekvence, uvolnění napětí, důraz na správné nastavení a závěrečný relax.

Kde: Krásný podkrovní sál u Marty, Novoměstská 215, Dobruška (Rodinný domek, venku probíhá rekonstrukce, vstupte brankou a následujte šipky)

Rezervujte si místo ideálně nejpozději 24 hodin před lekcí. Rezervaci můžete zrušit 9 hodin před začátkem.

Kdyby vás něco napadlo, napište mi, ráda cokoliv zodpovím. Případně rezervuji za vás.

Cena: 200 Kč (1. vstup za 150 Kč nebo170 Kč při zakoupení permanentky)

Více informací na www.jogavsouladu.cz